{"id":112223,"date":"2023-07-28T16:44:05","date_gmt":"2023-07-28T16:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/pruefengel.de\/push-up-body-mind"},"modified":"2025-04-30T12:35:48","modified_gmt":"2025-04-30T12:35:48","slug":"push-up-push-up-bord-in-de-test-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/","title":{"rendered":"Push-up push-up bord in de test 2023"},"content":{"rendered":"
<\/div>
<\/div>

De push-up plank<\/strong> van Body & Mind\u00ae<\/strong> maakte een zeer goede<\/strong> indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank<\/strong>, acht opplakbare voeten, twee handgrepen<\/strong> en twee weerstandsbanden<\/strong> en wordt geleverd in een<\/strong> stevige en compacte productverpakking<\/strong> die ook geschikt is om op te bergen<\/strong>. In de praktijktest <\/strong>bleek de variabiliteit <\/strong>van de oefeningen verrassend hoog. Hoewel verschillende spiergroepen niet zo specifiek getraind kunnen worden als in de sportschool, is het duidelijk merkbaar dat de verschillende oefeningen de spieren in verschillende<\/strong> mate trainen<\/strong>. De weerstandsbanden<\/strong> blijken een handig extraatje, maar zijn helaas niet verstelbaar, waardoor de intensiteit van de oefeningen vooraf vastligt.<\/p>

<\/div>

Voordelen<\/strong><\/h4><\/div>

Praktische productverpakking
\u2705 Snelle montage en demontage
\u2705 Hoge variabiliteit van oefeningen
\u2705 Doelgerichte spiertraining
\u2705 Weerstandsbanden voor extra oefeningen<\/p><\/div>

Nadelen<\/strong><\/h4><\/div>

Raad van kunststof ondanks hoge belasting<\/p><\/div><\/div>

<\/div>
<\/div>
<\/div>

De eerste indruk<\/h2>

Verpakking en inhoud<\/p><\/div>

<\/div>

\u2139\ufe0f Hier nemen we verpakking onder de loep. Duurzaamheid wordt een steeds belangrijkere factor. Daarnaast moet natuurlijk ook een goede bescherming van het product gegarandeerd zijn. Is de inhoud van de verpakking compleet en maakt de fabrikant het mij zo gemakkelijk mogelijk om het product meteen te gebruiken?<\/p>

Criterium<\/th>Opmerking<\/th>Behaalde punten*<\/th><\/tr><\/thead>
Productbescherming<\/td>De doos is stevig, het product voldoende beschermd<\/td>100 punten<\/td><\/tr>
Duurzaamheid Verpakking<\/td>Compacte verpakking, ook geschikt voor opslag. Duurzamer materiaal voor tassen denkbaar<\/td>80 punten<\/td><\/tr>
Inhoud en reikwijdte van de verpakking<\/td>Push-up plankenset met acht voeten, twee handgrepen en twee weerstandsbanden<\/td>100 punten<\/td><\/tr>
Gebruiksaanwijzing<\/td>In het Engels, met illustraties. Bevat veiligheidsinstructies, tips en een trainingsprogramma<\/td>100 punten<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>Totaal<\/strong><\/td>95 punten<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
Weging: 20%.<\/strong>
*De maximumscore is 100 punten <\/figcaption><\/figure>

Het Body & Mind<\/strong> opdrukplankje <\/strong>wordt geleverd in een compacte productverpakking <\/strong>. De verpakking is gemaakt van stevig karton<\/strong> en is iets kleiner dan een doorsnee schoenendoos. Het oppervlak is bedrukt in hoogglans zwart en laat de inhoud zien. De verpakking is gemakkelijk <\/strong>te openen zonder gereedschap en kan zelfs weer worden gesloten<\/strong> dankzij een flap in de doos. De productverpakking is dus ook ideaal om de set in op te bergen<\/strong>.<\/p>

Binnenin zit het opdrukbord<\/strong> inclusief accessoires. Het opdrukbord is verpakt in een plastic noppenzak <\/strong>. Het board kan in het midden worden gevouwen<\/strong> voor een compacte verpakking en opslag. De tas bevat ook acht voetjes<\/strong> voor de plank. Een andere plastic zak bevat twee weerstandsbanden<\/strong>. De handgrepen <\/strong>voor de plank zitten los in de productverpakking.<\/p>

Omdat de productverpakking dus goed gevuld is, kunnen de afzonderlijke onderdelen niet gaan schuiven<\/strong> en elkaar beschadigen. Vanuit ons oogpunt had er echter een duurzamer materiaal <\/strong>gekozen kunnen worden voor de twee zakken in de productverpakking, aangezien de productverpakking al een zeer goede bescherming<\/strong> biedt tegen beschadiging en vervuiling.<\/p>

Gebruiksaanwijzingen <\/strong>zijn ook inbegrepen. Deze zijn in kleur gedrukt en bevatten verschillende illustraties ter verduidelijking. Helaas is de volledige tekst in het Engels<\/strong>. De gebruiksaanwijzing bevat veiligheidsinstructies<\/strong>, handige tips en stelt een fitnessprogramma voor.<\/p><\/div>

\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button>
Productverpakking van het opdrukbord<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>
<\/div>

De eerste keer in je hand<\/h2>

Productverwerking en uiterlijk<\/p><\/div>

<\/p>

\u2139\ufe0f Voordat we met de praktijktest beginnen, kijken we goed naar de afwerking van de producten. Hoe hoogwaardig zijn de gebruikte materialen? Is de look en feel bevredigend?<\/p>

Criterium<\/th>Opmerking<\/th>Score behaald*<\/th><\/tr><\/thead>
Visuele uitstraling<\/td>Eenvoudig en praktisch ontwerp met legenda voor het getrainde gebied<\/td>100 punten<\/td><\/tr>
Verwerking en materiaal<\/td>Goede afwerking van de hele set, maar gemaakt van plastic<\/td>90 punten<\/td><\/tr>
Stabiliteit<\/td>Hoge stabiliteit binnen het kader van het materiaal<\/td>100 punten<\/td><\/tr>
Duurzaamheid van het product<\/td>Slim ontwerp voor maximale oefening<\/td>100 punten<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>Totaal<\/strong><\/td>98 punten<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
Weging: 20%.<\/strong>
*De maximumscore is 100 punten<\/figcaption><\/figure>
\"\"
Set van push-up board, handgrepen, weerstandsbanden en voeten<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>

Uitgevouwen <\/strong>is de push-up plank iets meer dan 63 cm breed, bijna 18 cm lang en 17 mm hoog. Het basisidee <\/strong>van het product is niet bijzonder duurzaam: push-ups kunnen ook zonder board worden uitgevoerd. De Body & Mind\u00ae<\/strong> push-up plank <\/strong>is daarom slim<\/strong> ontworpen om het maximale uit het push-up concept te halen.<\/p>

Het bord is symmetrisch<\/strong> en heeft elf handgrepen<\/strong> aan elke kant en een anker<\/strong> voor de weerstandsbanden. De grepen zijn kleurgecodeerd en kunnen via een legenda<\/strong> in het midden van het bord worden toegewezen aan het te trainen lichaamsgebied<\/strong>. De mogelijke gebieden zijn schouders, triceps, rug en borst. Het bord is gemaakt van stevig, hard plastic<\/strong> en de verankering voor de weerstandsbanden is van metaal. De voetjes<\/strong> kunnen aan de onderkant van het board worden gelijmd. Helaas kunnen deze gemakkelijk worden verward met dummy pluggen voor de surrounds, omdat ze bijna dezelfde diameter hebben. Een opmerking in de handleiding dat het om voetjes gaat, zou wenselijk zijn.<\/p>

De handgrepen <\/strong>zijn ook gemaakt van hard plastic<\/strong>. Ze hebben echter een zachte rubberen coating <\/strong>in het greepgedeelte zodat ze prettig in de hand liggen. Ze kunnen gemakkelijk<\/strong> in<\/strong> de uitsparingen worden gedrukt<\/strong> en vormen een stabiele<\/strong> verbinding<\/strong> met het bord. Ze eruit trekken en van<\/strong> positie veranderen<\/strong> gaat echter snel en gemakkelijk.<\/p>

De weerstandsbanden <\/strong>bestaan uit een rekbare rubberen buis<\/strong>. Aan het onderste uiteinde is een karabijnhaak<\/strong> bevestigd, die in de ankers van het board kan worden gehaakt. Aan de bovenkant zit een handvat<\/strong> dat met een stevige band aan de rubberen buis is bevestigd. Dit handvat is ook gewatteerd, maar met schuim in plaats van rubber.<\/p>

Over het algemeen zijn zowel het board als de accessoires goed gemaakt <\/strong>en maken ze een voldoende stabiele indruk<\/strong>. Fitnessapparatuur wordt echter vaak blootgesteld aan hoge belastingen en daarom zijn stabielere materialen zoals kunststof denkbaar. <\/p><\/div><\/div>

<\/div>

Dit is wat onze praktijktest aantoonde<\/h2>

Komt de fabrikant zijn reclamebeloften na?<\/p><\/div>

<\/div>

\u2139\ufe0f Onze praktijktest is het meest relevant en weegt daarom het zwaarst. Hier moet het product een groot aantal criteria en tests ondergaan. We controleren de functies en productbeloften van het testartikel.<\/p>

Criterium<\/th>Opmerking<\/th>Score behaald*<\/th><\/tr><\/thead>
Opslag<\/td>Snelle montage en demontage, compact op te bergen dankzij opvouwbaarheid<\/td>100 punten<\/td><\/tr>
Nauwkeurigheid bij het richten<\/td>Verrassend grote verschillen tussen de greepposities, nuttig voor precieze uitvoering<\/td>90 punten<\/td><\/tr>
Intensiteit<\/td>Verstelbaar via de positie onder de handgreep en de hoogte van de voetsteun<\/td>100 punten<\/td><\/tr>
Weerstandsbanden<\/td>Maakt verschillende andere oefeningen mogelijk<\/td>100 punten<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>Totaal<\/strong><\/td>98 punten<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
Weging: 45%.<\/strong>
*De maximumscore is 100 punten<\/figcaption><\/figure>

Ten eerste gebruiken we de push-up plank met de handgrepen<\/strong> in onze praktijktest<\/strong>. Er zijn zeven posities <\/strong>voor de borst<\/strong>, vier voor de rug<\/strong> en triceps<\/strong> en twee posities voor de schouders<\/strong>. Onze praktijktest laat zien dat afhankelijk van de positie van de handgrepen, de spieren in de te trainen lichaamsdelen in verschillende<\/strong> mate worden getraind <\/strong>. Hoewel de training niet zo doelgericht is als op gespecialiseerde apparatuur in een sportschool, is het indrukwekkend om het <\/strong> verschil<\/strong> in belasting te zien dat wordt veroorzaakt door het vari\u00ebren van de hoek en afstand tussen de handgrepen. De intensiteit<\/strong> van de training kan worden aangepast via de hoogte van de voetsteun ten opzichte van de hoogte van de plank. Voor beginners raden we aan om de oefeningen op je knie\u00ebn te doen.<\/p>

De push-up plank is ook handig om een consistente en precieze uitlijning<\/strong> te behouden. Zoals eerder is aangetoond, zijn exacte uitlijning en uitvoering<\/strong> van groot belang bij het doen van push-ups. Dit maakt niet alleen gerichte training van specifieke spiergroepen mogelijk, maar stelt je ook in staat om je eigen training over een langere periode te vergelijken <\/strong>. Het is ook mogelijk om je aan te passen <\/strong>aan je eigen lichaamsgrootte<\/strong> door de afstand tussen de handgrepen in sommige posities aan te passen.<\/p>

In het volgende deel van de praktische test trainen we met de weerstandsbanden<\/strong>. Dankzij de karabijnhaken werkt het inhaken in<\/strong> het board zonder problemen<\/strong> en zijn de weerstandsbanden stevig verankerd. Naast verschillende schouder-<\/strong> en bovenlichaamoefeningen<\/strong> kunnen de weerstandsbanden ook worden gebruikt om de benen<\/strong> te trainen. Moeilijke squats zijn bijvoorbeeld mogelijk. Een nadeel van de weerstandsbanden is dat ze niet in lengte of spanning versteld kunnen worden. Desondanks zijn de weerstandsbanden een nuttig en effectief extraatje.<\/p>

Over het geheel genomen is het push-up board met weerstandsbanden van Body & Mind\u00ae<\/strong> een handig hulpmiddel om thuis effectief spieren<\/strong> op te bouwen. Het apparaat kan compact <\/strong>worden opgeborgen, snel<\/strong> worden opgezet en afgebroken en biedt toch de mogelijkheid om verschillende spiergroepen<\/strong> gericht te trainen.<\/p><\/div>

\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button>
Push-up bord klaar voor training<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>
<\/div>

Prijs\/prestatieverhouding<\/h2>

en beoordelingen van consumenten<\/p><\/div>

<\/div>

\u2139\ufe0f Tot slot analyseren we hoe het product zich verhoudt tot de concurrentie. Kan het zich qua prijs en kwaliteit meten met de concurrentie? Zouden we over het algemeen aanraden om het te kopen? <\/p>

Criterium<\/th>Opmerking<\/th>Score behaald*<\/th><\/tr><\/thead>
Prijs\/prestatieverhouding<\/td>Zeer goede kwaliteit in het lagere prijssegment<\/td>90 punten<\/td><\/tr>
Waardering<\/td>4,1 van 5,0 op Amazon<\/td>55 punten<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>Totaal<\/strong><\/td>73 punten<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
Weging: 15%<\/strong>
*De maximumscore is 100 punten<\/figcaption><\/figure>

Op het Amazon platform beoordelen consumenten het product gemiddeld met 4,1 sterren<\/strong>. Een veelgehoord punt van kritiek<\/strong> is dat het board niet stabiel genoeg <\/strong>is en dat met name de verankering van de weerstandsbanden<\/strong> zou afbreken. Veel klanten vinden het prettig<\/strong> dat het board makkelijk op te bergen en snel op te zetten<\/strong> is. Ook het feit dat er veel verschillende oefeningen op kunnen worden uitgevoerd<\/strong>, wordt vaak als positief punt genoemd<\/strong>. In onze praktijktest konden we bevestigen dat de set heel praktisch in gebruik is en dat er daadwerkelijk verschillende oefeningen kunnen worden uitgevoerd. In ons geval hield de verankering van de weerstandsbanden goed.<\/p>

Online worden prijzen tot \u20ac119,90<\/strong> gevraagd voor gelijkwaardige producten, waarbij de meeste producten tot \u20ac35<\/strong> kosten. Zeer goedkope producten zijn al verkrijgbaar vanaf \u20ac15,99<\/strong>. Het Body & Mind\u00ae<\/strong> opdrukplankje<\/strong> zit daarom momenteel in het lagere prijssegment<\/strong> met een prijs van \u20ac24,99<\/strong>. De prijs-kwaliteitverhouding isredelijk<\/strong> voor de ontvangen kwaliteit en prestaties.<\/p>

<\/div>

Algemeen resultaat<\/h2><\/div>
<\/th>Weging<\/th>Score behaald*<\/th><\/tr><\/thead>
1. verpakking en inhoud<\/td>20%<\/td>95 punten<\/td><\/tr>
2. verwerking en uiterlijk van het product<\/td>20%<\/td>98 punten<\/td><\/tr>
3. in de praktijktest<\/td>45%<\/td>98 punten<\/td><\/tr>
4. prijs\/prestaties & consumentenreviews<\/td>15%<\/td>73 punten<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>Totaal<\/strong><\/td>94 punten<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
*De maximale score is 100 punten<\/figcaption><\/figure>
<\/div>
<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De push-up plank van Body & Mind\u00ae maakte een zeer goede indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank, acht opplakbare voeten, twee handgrepen en twee weerstandsbanden en wordt geleverd in een stevige en compacte productverpakking die ook geschikt is om op te bergen. In de praktijktest bleek de variabiliteit van de […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":193959,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","ub_ctt_via":"","fifu_image_url":"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[6417],"tags":[15284,15285,8660,12590,15286,15287,15288,15289,15290,15291,14070,15292,6823,12981,15293],"table_tags":[],"class_list":["post-112223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-und-freizeit","tag-bizeps-nl","tag-body-mind-nl","tag-fitness-nl","tag-goods-gadgets-nl","tag-kraft-nl","tag-liegestuetze-nl","tag-muskelaufbau-nl","tag-muskeln-nl","tag-oberkoerper-nl","tag-push-up-nl","tag-ruecken-nl","tag-schulter-nl","tag-sport-nl","tag-training-nl","tag-trizeps-nl"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","author_info":{"display_name":"Jonas Endres","author_link":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/author\/jonas-endres\/"},"yoast_head":"\nPush-up push-up bord in de test 2023 - Pr\u00fcfengel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De push-up plank van Body & Mind\u00ae maakte een zeer goede indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank, acht opplakbare voeten, twee\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Push-up push-up bord in de test 2023 - Pr\u00fcfengel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De push-up plank van Body & Mind\u00ae maakte een zeer goede indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank, acht opplakbare voeten, twee\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pr\u00fcfengel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-28T16:44:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-30T12:35:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jonas Endres\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jonas Endres\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jonas Endres\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9a42ddd24367a8fa431d33dfbbdd6cac\"},\"headline\":\"Push-up push-up bord in de test 2023\",\"datePublished\":\"2023-07-28T16:44:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-30T12:35:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/\"},\"wordCount\":462,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.pruefengel.de\\\/2023\\\/07\\\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp\",\"keywords\":[\"Bizeps\",\"Body & Mind\",\"Fitness\",\"Goods-Gadgets\",\"Kraft\",\"Liegest\u00fctze\",\"Muskelaufbau\",\"Muskeln\",\"Oberk\u00f6rper\",\"Push-Up\",\"R\u00fccken\",\"Schulter\",\"Sport\",\"Training\",\"Trizeps\"],\"articleSection\":[\"Sport & vrije tijd\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/\",\"name\":\"Push-up push-up bord in de test 2023 - Pr\u00fcfengel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.pruefengel.de\\\/2023\\\/07\\\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp\",\"datePublished\":\"2023-07-28T16:44:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-30T12:35:48+00:00\",\"description\":\"De push-up plank van Body & Mind\u00ae maakte een zeer goede indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank, acht opplakbare voeten, twee\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/media.pruefengel.de\\\/2023\\\/07\\\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/media.pruefengel.de\\\/2023\\\/07\\\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp\",\"width\":1465,\"height\":1451},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Push-up push-up bord in de test 2023\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Pr\u00fcfengel\",\"description\":\"Wir testen Produkte!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Pr\u00fcfengel Institut\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Icon.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Icon.png\",\"width\":2000,\"height\":1539,\"caption\":\"Pr\u00fcfengel Institut\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9a42ddd24367a8fa431d33dfbbdd6cac\",\"name\":\"Jonas Endres\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jonas Endres\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Push-up push-up bord in de test 2023 - Pr\u00fcfengel","description":"De push-up plank van Body & Mind\u00ae maakte een zeer goede indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank, acht opplakbare voeten, twee","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Push-up push-up bord in de test 2023 - Pr\u00fcfengel","og_description":"De push-up plank van Body & Mind\u00ae maakte een zeer goede indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank, acht opplakbare voeten, twee","og_url":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/","og_site_name":"Pr\u00fcfengel","article_published_time":"2023-07-28T16:44:05+00:00","article_modified_time":"2025-04-30T12:35:48+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Jonas Endres","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg","twitter_misc":{"Geschreven door":"Jonas Endres","Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/"},"author":{"name":"Jonas Endres","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#\/schema\/person\/9a42ddd24367a8fa431d33dfbbdd6cac"},"headline":"Push-up push-up bord in de test 2023","datePublished":"2023-07-28T16:44:05+00:00","dateModified":"2025-04-30T12:35:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/"},"wordCount":462,"publisher":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","keywords":["Bizeps","Body & Mind","Fitness","Goods-Gadgets","Kraft","Liegest\u00fctze","Muskelaufbau","Muskeln","Oberk\u00f6rper","Push-Up","R\u00fccken","Schulter","Sport","Training","Trizeps"],"articleSection":["Sport & vrije tijd"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/","url":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/","name":"Push-up push-up bord in de test 2023 - Pr\u00fcfengel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","datePublished":"2023-07-28T16:44:05+00:00","dateModified":"2025-04-30T12:35:48+00:00","description":"De push-up plank van Body & Mind\u00ae maakte een zeer goede indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank, acht opplakbare voeten, twee","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","contentUrl":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","width":1465,"height":1451},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/push-up-push-up-bord-in-de-test-2023\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Push-up push-up bord in de test 2023"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#website","url":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/","name":"Pr\u00fcfengel","description":"Wir testen Produkte!","publisher":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#organization","name":"Pr\u00fcfengel Institut","url":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/pruefengel.de\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Icon.png","contentUrl":"http:\/\/pruefengel.de\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Icon.png","width":2000,"height":1539,"caption":"Pr\u00fcfengel Institut"},"image":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/#\/schema\/person\/9a42ddd24367a8fa431d33dfbbdd6cac","name":"Jonas Endres","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jonas Endres"}}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp",1465,1451,false],"thumbnail":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b-300x297.jpg",300,297,true],"medium_large":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b-768x761.jpg",768,761,true],"large":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b-1024x1014.jpg",1024,1014,true],"1536x1536":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp",1465,1451,false],"2048x2048":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp",1465,1451,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Jonas Endres","author_link":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/author\/jonas-endres\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"De push-up plank van Body & Mind\u00ae maakte een zeer goede indruk in onze test. De set bestaat uit een opvouwbare plank, acht opplakbare voeten, twee handgrepen en twee weerstandsbanden en wordt geleverd in een stevige en compacte productverpakking die ook geschikt is om op te bergen. In de praktijktest bleek de variabiliteit van de…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112223"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144430,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112223\/revisions\/144430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112223"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=112223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}