{"id":112227,"date":"2023-07-28T16:44:05","date_gmt":"2023-07-28T16:44:05","guid":{"rendered":"https:\/\/pruefengel.de\/push-up-body-mind"},"modified":"2025-04-30T12:37:32","modified_gmt":"2025-04-30T12:37:32","slug":"deska-do-pompek-w-tescie-2023-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/","title":{"rendered":"Deska do pompek w te\u015bcie 2023"},"content":{"rendered":"
<\/div>
<\/div>

Deska<\/strong> do pompek Body & Mind\u00ae<\/strong> zrobi\u0142a bardzo dobre<\/strong> wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski<\/strong>, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w<\/strong> i dw\u00f3ch ta\u015bm oporowych<\/strong> i jest dostarczany w solidnym i kompaktowym opakowaniu<\/strong>, kt\u00f3re nadaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do przechowywania<\/strong>. W te\u015bcie praktycznym <\/strong> zmienno\u015b\u0107 <\/strong>\u0107wicze\u0144 okaza\u0142a si\u0119 zaskakuj\u0105co wysoka. Chocia\u017c r\u00f3\u017cne grupy mi\u0119\u015bni nie mog\u0105 by\u0107 trenowane tak specyficznie, jak na si\u0142owni, wyra\u017anie wida\u0107, \u017ce r\u00f3\u017cne \u0107wiczenia dzia\u0142aj\u0105<\/strong> na mi\u0119\u015bnie w r\u00f3\u017cnym<\/strong> stopniu. Ta\u015bmy oporowe<\/strong> okaza\u0142y si\u0119 przydatnym dodatkiem, ale niestety nie mo\u017cna ich regulowa\u0107, co oznacza, \u017ce intensywno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 jest z g\u00f3ry okre\u015blona.<\/p>

<\/div>

Zalety<\/strong><\/h4><\/div>

Praktyczne opakowanie produktu
Szybki monta\u017c i demonta\u017c
Du\u017ca r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144
Ukierunkowany trening mi\u0119\u015bni
Ta\u015bmy oporowe do dodatkowych \u0107wicze\u0144<\/p><\/div>

Wady<\/strong><\/h4><\/div>

P\u0142yta wykonana z tworzywa sztucznego pomimo du\u017cego obci\u0105\u017cenia<\/p><\/div><\/div>

<\/div>
<\/div>
<\/div>

Pierwsze wra\u017cenie<\/h2>

Opakowanie i zawarto\u015b\u0107<\/p><\/div>

<\/div>

\u2139\ufe0f Tutaj przyjrzymy si\u0119 bli\u017cej opakowaniom. Zr\u00f3wnowa\u017cony rozw\u00f3j staje si\u0119 coraz wa\u017cniejszym czynnikiem. Ponadto nale\u017cy oczywi\u015bcie zagwarantowa\u0107 odpowiedni\u0105 ochron\u0119 produktu. Czy zawarto\u015b\u0107 opakowania jest kompletna i czy producent maksymalnie u\u0142atwia mi natychmiastowe korzystanie z produktu?<\/p>

Kryterium<\/th>Uwaga<\/th>Osi\u0105gni\u0119ty wynik*<\/th><\/tr><\/thead>
Ochrona produktu<\/td>Karton jest solidny, produkt jest wystarczaj\u0105co chroniony<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Zr\u00f3wnowa\u017cony rozw\u00f3j opakowa\u0144<\/td>Kompaktowe opakowanie, odpowiednie r\u00f3wnie\u017c do przechowywania. Mo\u017cna sobie wyobrazi\u0107 bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony materia\u0142 na torby<\/td>80 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Zawarto\u015b\u0107 opakowania i zakres<\/td>Zestaw do pompek z o\u015bmioma n\u00f3\u017ckami, dwoma uchwytami i dwiema ta\u015bmami oporowymi<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Instrukcje u\u017cytkowania<\/td>W j\u0119zyku angielskim, z ilustracjami. Zawiera instrukcje bezpiecze\u0144stwa, porady i program szkoleniowy<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>\u0141\u0105cznie<\/strong><\/td>95 punkt\u00f3w<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
Waga: 20%<\/strong>
*Maksymalny wynik to 100 punkt\u00f3w <\/figcaption><\/figure>

Deska <\/strong>do pompek Body &<\/strong> Mind jest dostarczana w kompaktowym opakowaniu <\/strong>. Opakowanie jest wykonane z wytrzyma\u0142ej tektury<\/strong> i jest nieco mniejsze ni\u017c typowe pude\u0142ko na buty. Powierzchnia jest zadrukowana na wysoki po\u0142ysk w kolorze czarnym i pokazuje zawarto\u015b\u0107. Opakowanie mo\u017cna \u0142atwo <\/strong>otworzy\u0107 bez u\u017cycia narz\u0119dzi, a nawet zamkn\u0105\u0107<\/strong> dzi\u0119ki klapce w pude\u0142ku. Opakowanie produktu jest zatem idealne do przechowywania<\/strong> zestawu.<\/p>

Wewn\u0105trz znajduje si\u0119 deska<\/strong> do pompek wraz z akcesoriami. Deska do pompek jest zapakowana w plastikow\u0105 torebk\u0119 b\u0105belkow\u0105 <\/strong>. Desk\u0119 mo\u017cna z\u0142o\u017cy\u0107<\/strong> na \u015brodku w celu kompaktowego pakowania i przechowywania. Torba zawiera r\u00f3wnie\u017c osiem n\u00f3\u017cek<\/strong> do deski. Kolejna plastikowa torba zawiera dwie ta\u015bmy oporowe<\/strong>. Uchwyty <\/strong>do deski s\u0105 luzem w opakowaniu produktu.<\/p>

Poniewa\u017c opakowanie produktu jest dobrze wype\u0142nione, poszczeg\u00f3lne cz\u0119\u015bci nie mog\u0105<\/strong> si\u0119 przesuwa\u0107 i wzajemnie uszkadza\u0107. Z naszego punktu widzenia mo\u017cna by\u0142o jednak wybra\u0107 bardziej zr\u00f3wnowa\u017cony materia\u0142 <\/strong>na dwie torebki w opakowaniu produktu, poniewa\u017c opakowanie produktu ju\u017c teraz zapewnia bardzo dobr\u0105 ochron\u0119<\/strong> przed uszkodzeniem i zabrudzeniem.<\/p>

Do\u0142\u0105czona jest r\u00f3wnie\u017c instrukcja obs\u0142ugi <\/strong>. S\u0105 one wydrukowane w kolorze i zawieraj\u0105 kilka ilustracji w celu wyja\u015bnienia. Niestety ca\u0142y tekst jest w j\u0119zyku angielskim<\/strong>. Instrukcja obs\u0142ugi zawiera instrukcje bezpiecze\u0144stwa<\/strong>, pomocne wskaz\u00f3wki i sugeruje program fitness.<\/p><\/div>

\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button>
Opakowanie produktu deski do pompek<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>
<\/div>

Pierwszy raz w d\u0142oni<\/h2>

Przetwarzanie i wygl\u0105d produktu<\/p><\/div>

<\/p>

\u2139\ufe0f Przed rozpocz\u0119ciem testu praktycznego dok\u0142adnie przygl\u0105damy si\u0119 jako\u015bci wykonania produkt\u00f3w. Jak wysokiej jako\u015bci s\u0105 u\u017cyte materia\u0142y? Czy wygl\u0105d i wra\u017cenia dotykowe s\u0105 zadowalaj\u0105ce?<\/p>

Kryterium<\/th>Uwaga<\/th>Osi\u0105gni\u0119ty wynik*<\/th><\/tr><\/thead>
Wygl\u0105d wizualny<\/td>Prosta i praktyczna konstrukcja z legend\u0105 dla obszaru treningowego<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Przetwarzanie i materia\u0142y<\/td>Dobre wykonanie ca\u0142ego zestawu, ale z plastiku<\/td>90 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Stabilno\u015b\u0107<\/td>Wysoka stabilno\u015b\u0107 w ramach materia\u0142u<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Zr\u00f3wnowa\u017cony rozw\u00f3j produktu<\/td>Sprytna konstrukcja, aby zmaksymalizowa\u0107 \u0107wiczenia<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>\u0141\u0105cznie<\/strong><\/td>98 punkt\u00f3w<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
Waga: 20%<\/strong>
*Maksymalny wynik to 100 punkt\u00f3w<\/figcaption><\/figure>
\"\"
Zestaw deska do pompek, uchwyty, ta\u015bmy oporowe i stopy<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>

Po roz\u0142o\u017ceniu <\/strong>deska do pompek ma nieco ponad 63 cm szeroko\u015bci, prawie 18 cm d\u0142ugo\u015bci i 17 mm wysoko\u015bci. Podstawowa idea <\/strong>produktu nie jest szczeg\u00f3lnie trwa\u0142a: pompki mo\u017cna wykonywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c bez deski. Deska do pompek Body & Mind\u00ae<\/strong> jest <\/strong>zatem sprytnie<\/strong> zaprojektowana, aby jak najlepiej wykorzysta\u0107 koncepcj\u0119 pompek.<\/p>

Deska jest symetryczna<\/strong> i posiada jedena\u015bcie uchwyt\u00f3w<\/strong> po ka\u017cdej stronie oraz kotwic\u0119<\/strong> na ta\u015bmy oporowe. Uchwyty s\u0105 oznaczone kolorami i mo\u017cna je przypisa\u0107 do trenowanego obszaru<\/strong> cia\u0142a za pomoc\u0105 legendy<\/strong> na \u015brodku deski. Mo\u017cliwe obszary to ramiona, triceps, plecy i klatka piersiowa. Deska wykonana jest z wytrzyma\u0142ego, twardego plastiku<\/strong>, a mocowania ta\u015bm oporowych wykonane s\u0105 z metalu. N\u00f3\u017cki<\/strong> mo\u017cna przyklei\u0107 do spodu deski. Niestety, mo\u017cna je \u0142atwo pomyli\u0107 z atrapami zatyczek do obud\u00f3w, poniewa\u017c maj\u0105 prawie tak\u0105 sam\u0105 \u015brednic\u0119. Po\u017c\u0105dana by\u0142aby informacja w instrukcji, \u017ce s\u0105 to n\u00f3\u017cki.<\/p>

Uchwyty <\/strong>s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wykonane z twardego plastiku<\/strong>. Maj\u0105 one jednak mi\u0119kk\u0105 gumow\u0105 pow\u0142ok <\/strong>\u0119 w obszarze uchwytu, dzi\u0119ki czemu wygodnie si\u0119 je trzyma. Mo\u017cna je \u0142atwo<\/strong> wcisn\u0105\u0107<\/strong> w przewidziane w nich wg\u0142\u0119bienia, tworz\u0105c stabilne<\/strong> po\u0142\u0105czenie<\/strong> z desk\u0105. Niemniej jednak wyci\u0105gni\u0119cie ich i zmiana<\/strong> pozycji jest szybka i \u0142atwa.<\/p>

Ta\u015bmy oporowe <\/strong>sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z rozci\u0105gliwej gumowej rurki<\/strong>. Do dolnego ko\u0144ca przymocowany jest karabi\u0144czyk<\/strong>, kt\u00f3ry mo\u017cna zaczepi\u0107 do kotwic w desce. Na g\u00f3rnym ko\u0144cu znajduje si\u0119 uchwyt<\/strong>, kt\u00f3ry jest po\u0142\u0105czony z gumow\u0105 rurk\u0105 za pomoc\u0105 wytrzyma\u0142ego paska. Ten uchwyt jest r\u00f3wnie\u017c wy\u015bcie\u0142any, ale piank\u0105 zamiast gumy.<\/p>

Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, zar\u00f3wno deska, jak i akcesoria s\u0105 dobrze wykonane <\/strong>i sprawiaj\u0105 wystarczaj\u0105co stabilne wra\u017cenie<\/strong>. Jednak sprz\u0119t fitness jest cz\u0119sto nara\u017cony na du\u017ce obci\u0105\u017cenia, dlatego mo\u017cna sobie wyobrazi\u0107 bardziej stabilne materia\u0142y, takie jak plastik. <\/p><\/div><\/div>

<\/div>

Oto, co pokaza\u0142 nasz test praktyczny<\/h2>

Czy producent dotrzymuje obietnic reklamowych?<\/p><\/div>

<\/div>

\u2139\ufe0f Nasz test praktyczny ma najwi\u0119ksze znaczenie, a tym samym wag\u0119. W tym przypadku produkt musi przej\u015b\u0107 szeroki zakres kryteri\u00f3w i test\u00f3w. Sprawdzamy funkcje i obietnice testowanego produktu.<\/p>

Kryterium<\/th>Uwaga<\/th>Osi\u0105gni\u0119ty wynik*<\/th><\/tr><\/thead>
Przechowywanie<\/td>Szybki monta\u017c i demonta\u017c, kompaktowe przechowywanie dzi\u0119ki mo\u017cliwo\u015bci sk\u0142adania<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Dok\u0142adno\u015b\u0107 celowania<\/td>Zaskakuj\u0105co du\u017ce r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy pozycjami chwytu, pomocne w precyzyjnym wykonaniu<\/td>90 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Intensywno\u015b\u0107<\/td>Regulacja po\u0142o\u017cenia pod uchwytem i wysoko\u015bci podn\u00f3\u017cka<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Ta\u015bmy oporowe<\/td>Umo\u017cliwia wykonywanie wielu innych \u0107wicze\u0144<\/td>100 punkt\u00f3w<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>\u0141\u0105cznie<\/strong><\/td>98 punkt\u00f3w<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
Waga: 45%<\/strong>
*Maksymalny wynik to 100 punkt\u00f3w<\/figcaption><\/figure>

Po pierwsze, w naszym te\u015bcie praktycznym<\/strong> u\u017cywamy deski do pompek z uchwytami<\/strong>. Dost\u0119pnych jest siedem pozycji <\/strong>dla klatki piersiowej<\/strong>, po cztery dla plec\u00f3w<\/strong> i triceps\u00f3w<\/strong> oraz dwie pozycje dla ramion<\/strong>. Nasz test praktyczny pokazuje, \u017ce w zale\u017cno\u015bci od pozycji uchwyt\u00f3w, mi\u0119\u015bnie w trenowanych obszarach cia\u0142a pracuj\u0105 <\/strong>w r\u00f3\u017cnym<\/strong> stopniu. Chocia\u017c trening nie jest tak ukierunkowany jak na specjalistycznym sprz\u0119cie na si\u0142owni, imponuj\u0105ca jest <\/strong> r\u00f3\u017cnica<\/strong> w obci\u0105\u017ceniu spowodowana zmian\u0105 k\u0105ta i odleg\u0142o\u015bci mi\u0119dzy uchwytami. Intensywno\u015b\u0107<\/strong> treningu mo\u017cna regulowa\u0107 za pomoc\u0105 wysoko\u015bci podn\u00f3\u017cka w stosunku do wysoko\u015bci deski. Pocz\u0105tkuj\u0105cym zalecamy oparcie \u0107wicze\u0144 na kolanach.<\/p>

Deska do pompek jest r\u00f3wnie\u017c pomocna w utrzymaniu sp\u00f3jnego i precyzyjnego ustawienia<\/strong>. Jak pokazano wcze\u015bniej, dok\u0142adne ustawienie i wykonanie<\/strong> maj\u0105 ogromne znaczenie podczas wykonywania pompek. Umo\u017cliwia to nie tylko ukierunkowany trening okre\u015blonych grup mi\u0119\u015bni, ale tak\u017ce pozwala na por\u00f3wnanie <\/strong>w\u0142asnego treningu przez d\u0142ugi okres czasu. Mo\u017cliwe jest r\u00f3wnie\u017c dostosowanie <\/strong>do w\u0142asnych rozmiar\u00f3w cia\u0142a<\/strong> poprzez dostosowanie odleg\u0142o\u015bci mi\u0119dzy uchwytami w niekt\u00f3rych pozycjach.<\/p>

W kolejnej cz\u0119\u015bci testu praktycznego trenujemy z ta\u015bmami<\/strong> oporowymi. Dzi\u0119ki karabi\u0144czykom zaczepienie do<\/strong> deski nie sprawia \u017cadnych<\/strong> problem\u00f3w, a ta\u015bmy oporowe s\u0105 mocno zakotwiczone. Opr\u00f3cz r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144<\/strong> ramion<\/strong> i g\u00f3rnych partii<\/strong> cia\u0142a, ta\u015bmy oporowe mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wykorzystywane do treningu n\u00f3g<\/strong>. Mo\u017cliwe jest na przyk\u0142ad wykonywanie trudnych przysiad\u00f3w. Jedn\u0105 z wad ta\u015bm oporowych jest to, \u017ce nie mo\u017cna regulowa\u0107 ich d\u0142ugo\u015bci ani napi\u0119cia. Niemniej jednak, ta\u015bmy oporowe s\u0105 przydatnym i skutecznym dodatkiem.<\/p>

Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, deska do pompek z ta\u015bmami oporowymi Body & Mind\u00ae<\/strong> to przydatny sprz\u0119t do skutecznego<\/strong> budowania mi\u0119\u015bni<\/strong> w domu. Urz\u0105dzenie mo\u017cna kompaktowo <\/strong>schowa\u0107, szybko<\/strong> ustawi\u0107 i zdemontowa\u0107, a mimo to oferuje mo\u017cliwo\u015b\u0107 trenowania r\u00f3\u017cnych grup mi\u0119\u015bni<\/strong> w ukierunkowany spos\u00f3b.<\/p><\/div>

\"\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button>
Deska do pompek gotowa do treningu<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>
<\/div>

Stosunek ceny do wydajno\u015bci<\/h2>

i oceny od konsument\u00f3w<\/p><\/div>

<\/div>

\u2139\ufe0f Na koniec analizujemy, jak produkt wypada na tle konkurencji. Czy nad\u0105\u017ca za konkurencj\u0105 pod wzgl\u0119dem ceny i jako\u015bci? Czy og\u00f3lnie poleciliby\u015bmy jego zakup? <\/p>

Kryterium<\/th>Uwaga<\/th>Osi\u0105gni\u0119ty wynik*<\/th><\/tr><\/thead>
Stosunek ceny do wydajno\u015bci<\/td>Bardzo dobra jako\u015b\u0107 w ni\u017cszym segmencie cenowym<\/td>90 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
Ci\u0119cie oceny<\/td>4,1 z 5,0 na Amazon<\/td>55 punkt\u00f3w<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>\u0141\u0105cznie<\/strong><\/td>73 punkty<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
Waga: 15%<\/strong>
*Maksymalny wynik to 100 punkt\u00f3w<\/figcaption><\/figure>

Na platformie Amazon konsumenci oceniaj\u0105 produkt \u015brednio na 4,1 gwiazdki<\/strong>. Jednym z powszechnych zarzut\u00f3w<\/strong> jest to, \u017ce deska nie jest wystarczaj\u0105co stabilna <\/strong>, a kotwiczenie ta\u015bm oporowych<\/strong> w szczeg\u00f3lno\u015bci mo\u017ce si\u0119 wyrwa\u0107. Wielu klientom podoba<\/strong> si\u0119 fakt, \u017ce deska jest \u0142atwa do przechowywania i szybka<\/strong> w konfiguracji. Fakt, \u017ce mo\u017cna wykonywa\u0107 wiele r\u00f3\u017cnych \u0107wicze\u0144<\/strong> jest r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto podkre\u015blany jako pozytywny<\/strong> aspekt. W naszym te\u015bcie praktycznym byli\u015bmy w stanie potwierdzi\u0107, \u017ce zestaw jest bardzo praktyczny w u\u017cyciu i \u017ce faktycznie mo\u017cna wykonywa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia. W naszym przypadku zakotwiczenie ta\u015bm oporowych by\u0142o stabilne.<\/p>

Ceny r\u00f3wnowa\u017cnych produkt\u00f3w w Internecie wynosz\u0105 do 119,90 euro<\/strong>, przy czym wi\u0119kszo\u015b\u0107 produkt\u00f3w kosztuje do 35 euro<\/strong>. Bardzo przyst\u0119pne cenowo produkty s\u0105 dost\u0119pne ju\u017c od 15,99 euro<\/strong>. Deska<\/strong> do pompek Body & Mind\u00ae<\/strong> znajduje si\u0119 zatem obecnie w ni\u017cszym segmencie cenowym<\/strong> z cen\u0105 24,99<\/strong> \u20ac. Stosunek ceny do wydajno\u015bci jestrozs\u0105dny<\/strong> w odniesieniu do otrzymanej jako\u015bci i wydajno\u015bci.<\/p>

<\/div>

Wynik og\u00f3lny<\/h2><\/div>
<\/th>Wa\u017cenie<\/th>Osi\u0105gni\u0119ty wynik*<\/th><\/tr><\/thead>
1. opakowanie i zawarto\u015b\u0107<\/td>20%<\/td>95 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
2. przetwarzanie i wygl\u0105d produktu<\/td>20%<\/td>98 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
3. w te\u015bcie praktycznym<\/td>45%<\/td>98 punkt\u00f3w<\/td><\/tr>
4. cena\/wydajno\u015b\u0107 i opinie konsument\u00f3w<\/td>15%<\/td>73 punkty<\/td><\/tr><\/tbody>
<\/td>\u0141\u0105cznie<\/strong><\/td>94 punkty<\/strong><\/td><\/tr><\/tfoot><\/table>
*Maksymalny wynik to 100 punkt\u00f3w<\/figcaption><\/figure>
<\/div>
<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Deska do pompek Body & Mind\u00ae zrobi\u0142a bardzo dobre wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w i dw\u00f3ch ta\u015bm oporowych i jest dostarczany w solidnym i kompaktowym opakowaniu, kt\u00f3re nadaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do przechowywania. W te\u015bcie praktycznym zmienno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 okaza\u0142a si\u0119 zaskakuj\u0105co wysoka. Chocia\u017c r\u00f3\u017cne grupy mi\u0119\u015bni […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":193959,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","inline_featured_image":false,"_uag_custom_page_level_css":"","ub_ctt_via":"","fifu_image_url":"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[6432],"tags":[15324,15325,8668,12610,15326,15327,15328,15329,15330,15331,14094,15332,6855,12993,15333],"table_tags":[],"class_list":["post-112227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport-und-freizeit","tag-bizeps-pl","tag-body-mind-pl","tag-fitness-pl","tag-goods-gadgets-pl","tag-kraft-pl","tag-liegestuetze-pl","tag-muskelaufbau-pl","tag-muskeln-pl","tag-oberkoerper-pl","tag-push-up-pl","tag-ruecken-pl","tag-schulter-pl","tag-sport-pl","tag-training-pl","tag-trizeps-pl"],"acf":[],"featured_image_src":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","author_info":{"display_name":"Jonas Endres","author_link":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/author\/jonas-endres\/"},"yoast_head":"\nDeska do pompek w te\u015bcie 2023 - Pr\u00fcfengel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Deska do pompek Body & Mind\u00ae zrobi\u0142a bardzo dobre wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deska do pompek w te\u015bcie 2023 - Pr\u00fcfengel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Deska do pompek Body & Mind\u00ae zrobi\u0142a bardzo dobre wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pr\u00fcfengel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-28T16:44:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-30T12:37:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jonas Endres\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jonas Endres\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jonas Endres\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9a42ddd24367a8fa431d33dfbbdd6cac\"},\"headline\":\"Deska do pompek w te\u015bcie 2023\",\"datePublished\":\"2023-07-28T16:44:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-30T12:37:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/\"},\"wordCount\":531,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.pruefengel.de\\\/2023\\\/07\\\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp\",\"keywords\":[\"Bizeps\",\"Body & Mind\",\"Fitness\",\"Goods-Gadgets\",\"Kraft\",\"Liegest\u00fctze\",\"Muskelaufbau\",\"Muskeln\",\"Oberk\u00f6rper\",\"Push-Up\",\"R\u00fccken\",\"Schulter\",\"Sport\",\"Training\",\"Trizeps\"],\"articleSection\":[\"Sport i rekreacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/\",\"name\":\"Deska do pompek w te\u015bcie 2023 - Pr\u00fcfengel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/media.pruefengel.de\\\/2023\\\/07\\\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp\",\"datePublished\":\"2023-07-28T16:44:05+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-30T12:37:32+00:00\",\"description\":\"Deska do pompek Body & Mind\u00ae zrobi\u0142a bardzo dobre wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/media.pruefengel.de\\\/2023\\\/07\\\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/media.pruefengel.de\\\/2023\\\/07\\\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp\",\"width\":1465,\"height\":1451},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Deska do pompek w te\u015bcie 2023\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Pr\u00fcfengel\",\"description\":\"Wir testen Produkte!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Pr\u00fcfengel Institut\",\"url\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Icon.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Icon.png\",\"width\":2000,\"height\":1539,\"caption\":\"Pr\u00fcfengel Institut\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/pruefengel.de\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9a42ddd24367a8fa431d33dfbbdd6cac\",\"name\":\"Jonas Endres\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jonas Endres\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Deska do pompek w te\u015bcie 2023 - Pr\u00fcfengel","description":"Deska do pompek Body & Mind\u00ae zrobi\u0142a bardzo dobre wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Deska do pompek w te\u015bcie 2023 - Pr\u00fcfengel","og_description":"Deska do pompek Body & Mind\u00ae zrobi\u0142a bardzo dobre wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w","og_url":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/","og_site_name":"Pr\u00fcfengel","article_published_time":"2023-07-28T16:44:05+00:00","article_modified_time":"2025-04-30T12:37:32+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Jonas Endres","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/71gc+nQBJ6L._AC_SL1465_.jpg","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jonas Endres","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/"},"author":{"name":"Jonas Endres","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#\/schema\/person\/9a42ddd24367a8fa431d33dfbbdd6cac"},"headline":"Deska do pompek w te\u015bcie 2023","datePublished":"2023-07-28T16:44:05+00:00","dateModified":"2025-04-30T12:37:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/"},"wordCount":531,"publisher":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","keywords":["Bizeps","Body & Mind","Fitness","Goods-Gadgets","Kraft","Liegest\u00fctze","Muskelaufbau","Muskeln","Oberk\u00f6rper","Push-Up","R\u00fccken","Schulter","Sport","Training","Trizeps"],"articleSection":["Sport i rekreacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/","url":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/","name":"Deska do pompek w te\u015bcie 2023 - Pr\u00fcfengel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","datePublished":"2023-07-28T16:44:05+00:00","dateModified":"2025-04-30T12:37:32+00:00","description":"Deska do pompek Body & Mind\u00ae zrobi\u0142a bardzo dobre wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","contentUrl":"https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp","width":1465,"height":1451},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/deska-do-pompek-w-tescie-2023-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Deska do pompek w te\u015bcie 2023"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#website","url":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/","name":"Pr\u00fcfengel","description":"Wir testen Produkte!","publisher":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#organization","name":"Pr\u00fcfengel Institut","url":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/pruefengel.de\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Icon.png","contentUrl":"http:\/\/pruefengel.de\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Icon.png","width":2000,"height":1539,"caption":"Pr\u00fcfengel Institut"},"image":{"@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/#\/schema\/person\/9a42ddd24367a8fa431d33dfbbdd6cac","name":"Jonas Endres","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/976f008f225e7d810122ced80b670bb756d86824014b695bfec4613c5ac8f366?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jonas Endres"}}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp",1465,1451,false],"thumbnail":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b-300x297.jpg",300,297,true],"medium_large":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b-768x761.jpg",768,761,true],"large":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b-1024x1014.jpg",1024,1014,true],"1536x1536":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp",1465,1451,false],"2048x2048":["https:\/\/media.pruefengel.de\/2023\/07\/1d24bf5d-81c1-43b5-809d-2b93141fd71b.webp",1465,1451,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Jonas Endres","author_link":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/author\/jonas-endres\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Deska do pompek Body & Mind\u00ae zrobi\u0142a bardzo dobre wra\u017cenie w naszym te\u015bcie. Zestaw sk\u0142ada si\u0119 ze sk\u0142adanej deski, o\u015bmiu przyklejanych st\u00f3p, dw\u00f3ch uchwyt\u00f3w i dw\u00f3ch ta\u015bm oporowych i jest dostarczany w solidnym i kompaktowym opakowaniu, kt\u00f3re nadaje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do przechowywania. W te\u015bcie praktycznym zmienno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 okaza\u0142a si\u0119 zaskakuj\u0105co wysoka. Chocia\u017c r\u00f3\u017cne grupy mi\u0119\u015bni…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112227"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":145628,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112227\/revisions\/145628"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112227"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruefengel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=112227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}